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Comportements à adopter

Eviter la dysfonction érectileComportements à adopter

Surtout chez les patients en bonne santé, il est très important d’apprendre à prévenir l’arrivée des troubles de l’érection. Même si parfois changer ses habitudes peut être déstabilisant et embêtant, cela vaut mieux que d'avoir à repenser sa vie sexuelle et à devoir prendre un traitement contre les troubles de l'érection à vie. Et quand c'est trop tard, il existe certaines possibilités pouvant permettre un arrêt de la dégradation, et il est aussi possible de remarquer une amélioration. Mais les effets des changements de comportements et d'hygiène de vie dépendant largement du patient et de sa condition.

De plus, les troubles d'origine organique et d'origine psychogène ne se gèrent pas de la même manière. Les troubles d'origine organique découlent d'un problème de santé (maladies et traumatismes), alors que les troubles d'origine psychogène découlent de de peurs, de craintes, et d'autres facteurs d'origine psychologique.

Hygiène de vie

Premièrement, l'importance d'une bonne hygiène de vie est capitale. Que ce soit en complément d'un traitement ou en prévention avant qu'un trouble ne se soit installé, certains gestes et certaines habitudes du quotidien peuvent faire une énorme différence. Il est d'ailleurs impensable de commencer un traitement contre les troubles de l'érection sans également changer son hygiène de vie. Il est a été prouvé par des études que les hommes qui modifiaient certaines mauvaises habitudes pouvaient récupérer/améliorer leur fonction érectile, et voyaient également des différences au niveau de la libido et du désir.

L'hygiène de vie n'est clairement pas à sous-estimer, surtout en sachant que les troubles de l'érection sont principalement causés par des problèmes vasculaires. De nombreuses mauvaises habitudes d'hygiène de vie ont justement des effets néfastes sur le système vasculaire. Les facteurs sont relativement nombreux et il n'est pas coûteux de les modifier. Au rayon des facteurs d'hygiène de vie facilement modifiables :

Comme nous vous l'avons indiqué, ces gestes peuvent aider en prévention, mais aussi une fois un trouble de l'érection installé. N'hésitez donc pas à changer certaines de vos habitudes, car vous pourriez réellement améliorer la condition de votre système vasculaire, et donc, améliorer la qualité de vos érections.

Et pour les troubles psychogènes ?

Et pour les troubles psychogènesLes éléments ci-dessus sont valables même dans le cas d'un trouble de l'érection d'origine psychogène. Il ne faut pas diminuer l'importante d'une bonne hygiène de vie sur l'état psychologique. Améliorer son sommeil, réduire son stress, se sentir bien dans son corps sont autant d'éléments qui peuvent drastiquement améliorer l'état mental d'un homme souffrant de troubles de l'érection psychogènes.

Mais la composante principale de tout trouble d'origine psychogène, c'est la communication. Il faut absolument que l'homme ose parler de son problème. Saviez-vous que de nombreux couples éclatent à cause de la dysfonction érectile et du manque de communication qui en découle ? La frustration atteint également la femme, et toute la situation se répercute forcément sur la vie de couple, augmentant les tensions et les conflits inutilement.

Suivant l'origine du trouble de l'érection d'origine psychogène, d'autres geste peuvent également aider à améliorer la situation voir à tout simplement faire disparaître la dysfonction. L'homme peut pas exemple essayer de faire un travail sur lui (accompagné par sa compagne), de faire des exercices de relaxation, mais aussi de briser la routine avec sa compagne. Beaucoup de troubles sexuels se déclenchent à cause de cette routine qui éteint peu à peu la passion et l'érotisme au sein du couple. Les rapports deviennent mécaniques, peu agréables, de plus en plus espacés jusqu'à ne plus avoir lieu du tout. Faire un travail pour faire revivre son couple peut grandement aider à remettre la vie sexuelle sur de bons rails, tant pour l'homme que pour la femme.

Commentaires

Claude 21.12.2017

C’est vrai que ça peut aider, même si c’est trop tard une fois le mal fait. Il reste que les pilules après. L’avantage, c’est qu’au moins elles marchent très bien.

Pascal 13.02.2018

Encore un article très intéressant, merci pour toutes ces informations. Depuis que j’ai arrêté de fumer, je ressens un mieux.

Olivier 26.05.2018

C’est triste à dire qu’on aurait pu éviter ces problèmes avec une meilleure hygiène de vie. Mais heureusement qu’il existe des sites comme celui-là pour acheter du Levitra à petit prix !

Eric 21.08.2018

Depuis que j’ai fait quelques changements niveau hygiène de vie, j’ai pu diminuer ma dose de Levitra, c’est déjà bien.

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